下ごしらえアスパラ菜のゆで方 花は食べれるの?食べ方をご紹介! 2021年3月9日 うみ 知っておきたい食のあれこれ! 「アスパラ菜」という野菜をご存知でしょうか。まだあまり店頭では見かけない「アスパラ菜」ですが、たくさんの栄養素が詰まった体に嬉しい葉物野菜な …